ZA KOGA JE OVAJ PROGRAM?

  • Simptomi nakon porođaja

    Ovo je program za svaku mamu koja se bori sa simptomima dijastaze, nevoljnog mokrenja, bolnih odnosa, bola u karlici, bolnih leđa, prolapsa...

  • Nemaš stručnu pomoć

    Ako živiš u mestu gde ne možeš pronaći stručnu pomoć iz oblasti rada sa ženama nakon porođaja, ili nemaš poverenje u lica koja su zaposlena u obližnjem fitnes centru.

  • Problem sa organizacijom

    Ako imaš problema sa organizacijom vremena, čuvanja bebe, posla, svakodnevnih obaveza kroz ovaj online program možeš raditi svojim tempom u vreme koje tebi odgovara.

  • Ne osećaš simptome

    Ako si mama koja ne oseća neke preterano intenzivne simptome nakon porođaja, ali ipak želiš stručan nadzor i povratak u trening.

PAR REČENICA O PROGRAMU OPORAVKA NAKON POROĐAJA

  • Pred tobom je poseban online program postporođajnog oporavka. Pažljivo odabranim sadržajem pokriva adekvatno doziran trening koji možeš raditi nakon porođaja. Online program je potpuno prilagođen treningu kod kuće.

  • Trening program predstavlja postepenu pripremu tela za svakodnevne aktivnosti, a kao krajnji cilj potpuno osposobljavanje za nastavak treniranja.

  • Program je trajanja 16 nedelja, a sadrži i segmente potpuno individualnog pristupa u skladu sa trenutnom kliničkom slikom. Ovaj program ti nudi rešenje za oporavak dijastaze, rešavanja simptoma bolnih odnosa, inkontinencije, prolapsa, bolnih leđa, trudničkog stomaka i drugih stanja nakon porođaja.

  • Upoznaćeš se sa svakim segmentom tela, ohrabriti se i dobiti popdršku za ovaj važan životni period. Ukoliko si prošla kroz operaciju carskim rezom na ovom programu te čega poseban pristup osposobljavanju tela nakon ove operacije.

REKLE SU O NAŠEM PROGRAMU

“Zatvorila dijastazu treningom, za koju je abdominalni hirurg rekao da može samo hirurški.”

Angelina

“Rešila dijastazu. Vidljivim rezultatima dobila motivaciju da nastavim dalje da treniram i radim na sebi.”

Danijela

“Rešila se tegoba prolapsa 3. stepena. Pešačim, podižem decu bez problema.”

Brankica

“Bez bolnog odnosa posle samo mesec dana vežbanja.”

Nevena

DOVOLJAN JE KLIK DA STIGNEŠ SVE NA VREME

Na svom telefonu ili računaru možeš imati sve što ti je potrebno u ovom trenutku i sve to ćeš pratiti svojim tempom. Nisi zakasnila sa treningom jer sa ovim programom možeš početi i 10 godina nakon porođaja.

ZDRAVLJE JE U TVOJIM RUKAMA

Na ovom online programu imaš slobodu da kroz svakodnevnu komunikaciju sa trenerom pronalaziš odgovore na sva pitanja koja te muče.


SADRŽAJ KURSA

  1. INDIVIDUALIZACIJA PROGRAMA

  2. NAUČI DA UPRAVLJAŠ STRESOM

  3. KOREKTIVNO TERAPIJSKA FAZA I

  4. TRENING 1

  5. TRENING 2

  6. TRENING 3

Detalji kursa

  • 155 lekcija
  • 3 sati video sadržaja

REKLE SU O NAŠEM PROGRAMU

“Bezbedan oporavak/trening nakon porođaja pod nadzorom stručnog trenera bez razmišljanja i brige, kao i napredak tela i vraćanje snage tokom trajanja procesa je meni bilo sve. ”

Aleksandra

“Dve godine poverenja svedoči o tome koliko mi je TripleF pomogao i šta mi i dalje znači.”

Tara

“Pritisak u stomaku sam naučila da kontrolišem. Nema popiškivanja kad radim kardio.”

Milana

ZAŠTO MORAŠ DA IMAŠ OVAJ PROGRAM?

  • Jer želim da ostvariš svoje snove – kroz ovaj online program podići ćeš samopouzdanje, otkloniti strah i podići nivo fizičke spremnosti.

  • Zato što želim zdravije okruženje za naše potomstvo - kroz dugogodišnji rad sa ženama posvetio sam vreme istraživanju tvojih potreba u senzitivnim fazama života kakve su trudnoća i postporođajni period. Kroz moj studio je prošlo preko 100 žena koje su prošle kroz porođaj.

  • Zato što imam iskustvo - istraživao sam pitanja koja su mučila moju suprugu, sestru i klijentkinje sa kojima sam radio kroz trudnoću i nakon porođaja. Ovaj online program je nastao nakon analiziranja tvog današnjeg načina života, potreba i najčešćih simptoma sa kojima mi se žene javljaju. Koristimo metod rada koji će ti pomoći da drugačije posmatraš svoje telo i drugačije se postaviš prema njemu u ovim senzitivnim periodima.

  • Jer smo autentični - mi smo jedino mesto gde možeš dobiti online program koji pokriva period od gotovo 2 godine tvog najsenzitivnijeg perioda života, perioda najvećih promena na tvom telu.

  • Zato što ćeš uz nas uštedeti vreme - pomoći ću ti da uštediš vreme, jer sve što ti nudim možeš pratiti od kuće.

  • ŽELIŠ DA ČUJEŠ ISTINU BEZ ZASTRAŠIVANJA?

    Ne moraš da kupiš program od nas, možeš samo da zakažeš konsultacije. Potrudićemo se da ti pružimo što detaljnije informacije o pristupu koji je trenutno potreban tvom telu.

  • AKO ŽELIŠ ZDRAVO TELO NAKON POROĐAJA

    Nakon uzimanja anamneze i testiranja, potrebno je da odradimo uvodni razgovor. Kroz ovo upoznavanje prolazimo sve potencijalne simptome i trenutne tegobe. Dobijaš predlog treniranja i vremensku odrednicu koliko je potrebno da se radi na pojedinim stanjima.

  • ZA TEBE JER NE ŽELIŠ DA BRINEŠ

    Program čini konstantna komunikacija sa nama. Kontrolna testiranja kao i kontrolu sigurnosti za izvođenje vežbi možeš zatražiti online, ili uživo.

O NAMA

Ako ti je potreban siguran partner na kog se uvek možeš osloniti onda smo mi tvoj izbor.

Ja sam Aleksandar, osnivač sam jedinstvenog studia TripleF usmerenog na unapređenje zdravlja žena kroz kvalitetno i bezbolno kretanje.

 Svoju specijalizaciju baziram na istraživanju dva izuzetno senzitivna perioda u životu žene, to su trudnoća i period nakon porođaja. Konstantnim usavršavanjem iz raznih oblasti koje se tiču funkcionisanja ženskog organizma trudim se da svakoj od vas pružim maksimalno kvalitetnu uslugu iz oblasti rada sa trudnicama, ženama nakon porođaja i žena rekreativaca koje se pokretom i treningom zalažu za što kvalitetniji život.


Hvala što si odabrala baš nas!

Hvala što si deo ove zajednice.