ZA KOGA JE OVAJ PROGRAM

  • AKO TI JE SIGURNOST PRIORITET

    Ovaj program je za tebe ukoliko ti je sigurnost na prvom mestu. Za svaki segment treninga na ovom programu možeš zatražiti moju podršku. Program ima za cilj prevenciju težih postporođajnih simptoma, aktivnu trudnoću i lakši porođaj.

  • POVERENJE I PRECIZNE INFORMACIJE

    Online program priprema za porođaj je mnogo više od sklopa vežbi. Trening program prati bogat edukativno informativni sadržaj o trudnoći i postporođajnom periodu.

KAKO IZGLEDA PRISTUP I TOK PROGRAMA?

  • Početak komunikacije

    Klikom na dugme "želim ovaj program" dobijaš detaljna uputstva o načinu uplate. Ukoliko želiš dodatne informacije pre kupovine, kontaktiraj me ili pogledaj video na kraju ove stranice.

  • Tok programa

    Program pratiš kako tebi odgovara. Svaki trening je označen tokom i periodom trudnoće. Uz treninge dobijaš mnogo edukativnog materijala koji možeš čitati kad god želiš. Jednom kad dobiješ pristup programu isti ti ostaje na korišćenje stalno. Sva ažuriranja i promene će se automatski obnoviti i kod tebe.

  • Sadržaj programa

    Ovaj online program sadrži 3 meseca treninga, specifično pravljenim za poslednji trimestar trudnoće. Na korišćenje imaš i poseban segment vežbi podeljenih po regijama tela koje možeš koristiti ukoliko osetiš nelagode u nekim delovima tela. Edukativni materijal ti pomaže da se upoznaš sa trudnoćom, postporođajnim periodom i načinu oporavka tela nakon porođaja. Tu je i segment ishrane u trunoći ali i pristup treningu nakon porođaja koji možeš raditi u prvih 6 nedelja.

  • Cena programa

    Ovaj online program u celosti iznosi 9.000rsd. Nakon dostavljene potvrde o uplati šaljemo ti fiskalni račun. Jednom kupljen program ti ostaje zauvek sa svim budućim ažuriranjima.

  • Garancija

    Ukoliko u prvih 15 dana shvatiš da ovaj program nije za tebe, možeš zatražiti potpuni povrat novca.

  • Poklon

    Kupovinom ovog online programa želimo da te nagradimo i poklonimo 25% popusta na naš online program postporođajnog oporavka. Ovaj popust možeš iskoristiti ili za online program, ili za treninge uživo u našem studiju.

  • Pred tobom je jedini online program za trudnice koji postaje tvoj siguran svakodnevni zagrljaj pun razumevanja i ljubavi za najintenzivniji - treći trimestar trudnoće. Pažljivo smo odabrali sadržaj koji ti nudi postepenu i bezbednu pripremu tela i uma za porođaj, ali i najintrigantniji period koji je blizu – postporođajni period.

  • Jedino na ovom online programu ćeš pronaći rešenje za bezbedan trening u trudnoći kroz poslednji trimestar, prevenciju bolnih stanja, savete za ishranu ali i prevenciju najčešćih postporođajnih simptoma kao što su inkontinencija, trudnički stomak, velike dijastaze...

  • Upoznaćeš se sa svakim segmentom tela, ohrabriti se i dobiti popdršku za najvažniji životni period. Ako kraj trudnoće zamišljaš kao period bez puno brige i razmišljanja, ovaj online program je tvoj oslonac.

  • Ako ti treba neko koga sigurno možeš držati uz sebe u sobi nakon porođaja ovaj program je tvoj izbor. Informacije koje dobijaš tu su da te ohrabre i otklone strah.

  • Prva ili treća trudnoća, više nećeš imati nedoumicu šta nakon porođaja i što je još važnije, uvek smo tu za sva tvoja dodatna pitanja.

  • ZA TEBE JER VOLIŠ DA ISTRAŽUJEŠ

    Ovaj online program odgovara na sva pitanja koja imaš o trudnoći i periodu nakon porođaja.

  • ZA TEBE KOJA ŽELIŠ ZDRAVU TRUDNOĆU

    Za tebe smo napravili bezbedan trening program za poslednji trimestar koji je lak za praćenje a prilagođen je kućnim uslovima. Program treninga je baziran na prevenciji najčešćih postporođajnih simptoma(inkontinencija, trudnički stomak, velike dijastaze).

  • ZA TEBE KOJA NE ŽELIŠ DA BRINEŠ

    U sklopu ovog programa se nalazi i vodič za oporavak tela nakon porođaja sa mini treningom koji možeš raditi čim se porodiš.

  • ZA TEBE ŠTO ŽELIŠ SIGURNOST

    Ukoliko je tvoja trudnoća po nekom stanju specifična, ili imaš bilo kakvu nedoumicu koja se tiče ovog online programa dajemo ti slobodu da nas kontaktiraš. Sa puno razumevanja ćemo te saslušati i ponuditi rešenje.

REKLE SU O SARADNJI SA NAMA

“Bezbrižno trenirala sa Acom od trećeg meseca do dva dana posle termina. Vrhunski stručnjak za ono čime se bavi, ne mogu da dočekam da nastavim. ”

Dajana

“Aleksandru sam sa punim poverenjem prepustila da se brine o treniranju tokom trudnoće. Radili smo od 12 do 37 nedelje, u kojoj sam se porodila. Dva meseca pauza, jer mora sve po pravilima. Ne može trening dok doktor ne da zeleno svetlo. :)”

Biljana

“Trenirala sam tokom trudnoće, protekla je bez bolova u leđima, oticanja, savršeno. Posle CR prvo sredili dijastazu, sad vraćamo telo u formu pre trudnoće.”

Ivana

 ZA TVOJ BEG OD UŽURBANOSTI

U vreme brzog protoka informacija i iscrpljujućeg skrolanja, ovaj program će biti tvoj svakodnevni "slow down" kad uz šolju omiljene kafe želiš da se skloniš od svega.





DOVOLJAN JE KLIK DA SVE STIGNEŠ NA VREME

Na svom telefonu možeš imati sve što ti je potrebno u ovom trenutku i sve to ćeš pratiti svojim tempom! Nisi zakasnila ni sa treningom, ni sa skupljanjem informacija. Na moru, planini ili u dnevnoj sobi.


ZATO ŠTO JE VAŠE ZDRAVLJE U TVOJIM RUKAMA

Znam da u porođajnu salu želiš da uđeš spremna, bez nedoumica i razmišljanja. Ovim programom saznaj šta nakon porođaja(carskim rezom ili vaginalnim), koji su očekivani simptomi a na kakve promene treba odmah da reaguješ, kako se najbrže vratiti u trening nakon porođaja.



DA ČITAŠ UZ OMILJENU ŠOLJU KAFE

Ako imaš bezbroj pitanja i ne znaš odakle da počneš za tebe smo pripremili PDF materijale u kojima te čekaju odgovori na konkretna pitanja o trudnoći i postporođajnom periodu.




POGLEDAJ KAKO PROGRAM IZGLEDA

SADRŽAJ PROGRAMA

  1. Zdravo! Hajde da se upoznamo...

  2. O programu

  3. Šta zapravo znaš o trudnoći?

  4. 28.-31. nedelja

  5. 32.-35. nedelja

  6. 36.-40.nedelja

Detalji kursa

  • 189 lekcija
  • 1 sat video sadržaja

REKLE SU O SARADNJI SA NAMA

“Kada sam ostala trudna zapitala sam se kako ću nastaviti da budem aktivna a da budem sigurna da je bezbedno za mene i bebu. Veoma mi je drago što TripleF postoji jer od prvog dana mi uliva poverenje zbog stručnosti i znanja koje poseduju kao i odnosu prema svakoj ženi. Svim trudnicama bih preporučila da se ne boje i da probaju jer je osećaj neopisiv. ”

Aleksandra

“Zadovoljna sam individualnom pristupu u svakom smislu. Osećam se slobodno da kažem ukoliko mi nešto ne prija, ili da otvoreno pohvalim sve što mi se dopada. Važno je takodje da trener uliva poverenje, da je stručan. Klijent mora da oseća da može da mu slobodno poveri tako važan segment svog života a to je upravo treniranje i vodjenje kroz aktivnost u drugom stanju, bez straha da nešto radi nestručno ili da postoji mogućnost negativnog delovanja na plod. Sve ono što treneri u Triple F po mom mišljenju, zadovoljavaju. Zato imaju moju pažnju i poverenje, a imaće je verujem, i posle porodjaja. ”

Snežana

“Preporucila bih treninge u trudnoci u TripleF zbog strucnosti i posvecenosti trenera, dobre atmosfere, i uvek spremnih odgovora na razna pitanja vezana za zensko telo i bezbedno vezbanje tokom trudnoce/postpartuma.”

Bojana

ZAŠTO MORAŠ DA IMAŠ OVAJ PROGRAM?

  • Jer želim da ostvariš svoje snove – kroz ovaj online program podići ćeš samopouzdanje, otkloniti strah i bezbedno otići na prvu kontrolu nakon porođaja.

  • Zato što želim zdravije okruženje za naše potomstvo - kroz dugogodišnji rad sa ženama posvetio sam vreme istraživanju tvojih potreba u senzitivnim fazama života kakve su trudnoća i postporođajni period. Kroz moj studio je prošlo preko 100 žena koje su prošle trudnoću.

  • Zato što je sadržaj nastao prema tvojim interesovanjima - online program je usmeren samo na tebe i na tvoju bebu. Više ne moraš čekati da najbolja drugarica dođe, uteši te i zagrli. Ovaj online program će biti tvoja najveća podrška! Zamisli ga kao svoju drugaricu koja umesto tebe uči, usavršava se i prikuplja najvažnije informacije koje su u ovom trenutku tebi potrebne

  • Zato što imam iskustvo - istraživao sam pitanja koja su mučila moju suprugu, sestru i klijentkinje sa kojima sam radio kroz trudnoću i nakon porođaja. Ovaj online program je nastao nakon analiziranja tvog današnjeg načina života, potreba i najčešćih simptoma sa kojima mi se žene javljaju. Koristimo metod rada koji će ti pomoći da drugačije posmatraš svoje telo i drugačije se postaviš prema njemu u ovim senzitivnim periodima.

  • Jer smo autentični - mi smo jedino mesto gde možeš dobiti online program koji pokriva period od gotovo 2 godine tvog najsenzitivnijeg perioda života, perioda najvećih promena na tvom telu.

  • Zato što ćeš uz nas uštedeti vreme - pomoći ću ti da uštediš vreme, jer sve što ti nudim možeš pratiti od kuće.

O NAMA

Ako ti je potreban siguran partner na kog se uvek možeš osloniti onda smo mi tvoj izbor.


Ja sam Aleksandar, osnivač sam jedinstvenog studia TripleF usmerenog na unapređenje zdravlja žena kroz kvalitetno i bezbolno kretanje. 



Svoju specijalizaciju baziram na istraživanju dva izuzetno senzitivna perioda u životu žene, to su trudnoća i period nakon porođaja. Konstantnim usavršavanjem iz raznih oblasti koje se tiču funkcionisanja ženskog organizma trudim se da svakoj od vas pružim maksimalno kvalitetnu uslugu iz oblasti rada sa trudnicama, ženama nakon porođaja i žena rekreativaca koje se pokretom i treningom zalažu za što kvalitetniji život.

 Težim ka velikom cilju, da studio TripleF postane najznačajnije mesto u regionu koje će ženama pružati rešenje i podršku na sva pitanja koja se tiču ovih životnih perioda.

Hvala što si odabrala baš nas!

Hvala što si deo ove zajednice.